탄산수를 자주 마신다면 알고가자

안녕하세요

 

이번에는 탄산수에 관해 알아보겠습니다

탄산수는 과연 몸에 어떤 영향을 줄지 간단히 확인해 보겠습니다

 

저도 자주는 아니지만 가끔은 물보다는 탄산수을 마십니다

탄산수는 물에다 이산화탄소를 녹여서 청량감을 주게 만든 음료입니다

 

탄산음료는 탄산수에 당이나 기타 첨가물이 들어가있기 때문에

건강한 음료 보다는 몸에 해롭다는 이미지가 있지만

탄산수는 칼로리가 없고 물이니깐 많이들 마시고 있습니다

 

선천적으로 위가 약하거나 위산분비가 떨어지는 분들 소화가 잘되지 않으시는 분들에게

소화를 촉진하는 효과가 있습니다 하지만 일반인들에게는 큰 도움이 되지 않는다고 합니다

 

편의점등 시중에서 파는 탄산수는 단맛은 없지만 레몬이나 여러가지향이

첨가되어있는것들은 탄산수보다는 탄산음료로 분류됩니다

 

탄산수는 산성음료이기 때문에 치아의 부식이 생길수 있습니다

탄산수를 좋아하셔서 드셔야한다면 드신후에 맹물로 가글 해주신다면 치아를 보호할수있습니다

 

탄산수를 마실때는 얼음과 함께 마신다면 얼음이 산성도를 어느정도는 중화시켜 줄수 있습니다

 

탄산수를 먹으면 산성 성분이 치아를 살짝 부식시키게 되고 이상태에서 바로 양치질을 하게되면 

치약에 들어있는 연마제나 칫솔의 솔이 치아를 더 긁어버리는 상황이 초래 될수있어 치아의 비가역적인 

손상이 발생할수도 있습니다 탄산수를 섭취후 바로 양치질을 하기보다는 물로 행구고 30분~1시간 간격을 두고

양치질을 하는 것이 좋습니다

 

이상 탄산수에대해 간단히 알아보았습니다

탄산수를 많이 드신다면 마지막에 물로 가글 형식으로 마무리 하시면 좋을것같습니다

 

감사합니다.