생강 놀라운 효능 알아보자

안녕하세요

 

생강이 특정 질환에서 약보다도 효과가 훨씬 뛰어나다는 말도 있습니다

그만큼 좋다는 말이겠죠

생강은 가장 널리 사용되고 있는 향신료이자 검증된 의약 효과를 지닌 슈퍼푸드입니다

 

생강의 효능 간단하고 핵심만 알아보겠습니다

 

생강 효능

• 땀을 배출하고 소변을 잘 보게 해 몸의 부기를 빼줍니다
• 체온을 높여 면역력을 강화시킵니다
• 생강에는 진저롤이라는 성분이 들어있는데 염증 예방 및 완화 세균을 살균하는 항염 효과를 보인다고 합니다

 

• 진저롤은 당뇨병을 개선하며 당뇨뿐만 아니라 당뇨합병증의 예방과 개선에도 효과가 있습니다
• 생강은 노화로 인한 외 기능 저하를 예방 치매를 예방하는데 효과가 있습니다
• 생강이 항암 효과가 있다 이사실은 미국의 한 연구결과에 증명되고 있습니다

 

• 생강은 관절 통증에 도움을 주며 갱년기 여성의 우울증을 완화하는데 많은 도움을 줍니다
• 연구결과 생강이 시판되는 소염 진통제와 동일한 수준의 생리통 완화 효과를 가진 것으로 확인되었다고 합니다

 

• 하루 3g의 생강을 섭취하는 것만으로도 유의미한 수준의 콜레스테롤 감소 효과를 얻을 수 있다고 합니다
• 감기를 일으키는 리노바이러스를 죽여 없애고 인후통을 완화하고 싶다면 하루 세잔 이상의 생강차를 마시는 걸 권장합니다

생강 주의해야 하는 사람

• 위궤양 환자
• 당뇨 치료제를 먹는 사람
• 항응고제, 항혈소판 제제 복용 중인 사람
• 혈액응고가 잘 안돼서 치료 중인 사람
• 치질환자

 

생강의 효과를 정리해 보았습니다

각종 미디어에서 강력 추천하고 있습니다

꾸준히 드시고 건강한 삶을 이어가시길 바랍니다

 

감사합니다